Le cancer d’une prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, et c’est estime qu’un homme via neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer lors de sa vie.

• John Doe
• Aug 11, 2022

Le cancer apparait le moins rarement a partir de 40 ans, et surtout entre 60 et 90 annees. Bien qu’il y ait eu de multiples progres au traitement de votre cancer, il reste le deuxieme cause de mortalite avec cancer chez l’homme. Il va i?tre donc important de se Realiser depister regulierement a partir de 40 ans, tout en adoptant des habitudes saines pour prendre soin de votre prostate, ce qui passe par une nourriture adaptee. Decouvrez quels paraissent les aliments bons pour la prostate.

1. Notre tomate
2. Mes aliments regorgeant de Omega-3
3. Les aliments riches en Vitamine E
4. Les aliments a base de soja
5. les carottes cruciferes
6. Les aliments riches en selenium
7. Mes aliments a empi?cher

J’ai tomate

Notre tomate est un de vos plus grand allie Afin de prendre soin de ce prostate. J’ai revue medicale «Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le va parfois souffrir de cancer d’une prostate. Cela reste du au fait que Notre tomate est le vegetal le plus riche en lycopene, 1 pigment rouge au pouvoir fort antioxydant qui lutte contre les toxines qui responsables des dommages cellulaires. Vous trouverez egalement du lycopene dans les autres vegetaux rouges comme les fruits rouges, la pasteque etc.

Mes aliments regorgeant de Omega-3

Mes aliments regorgeant de graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les va parfois cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Mes aliments regorgeant de Omega-3 seront

• des fruits secs :noix, amandes, noisettes
• les graines de chia et de lin
• l’huile d’olive
• les poisson fourchus : sardines, saumon, anchois, morue, hareng

Les aliments regorgeant de Vitamine E

la vitamine E est egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie de la prostate . Vous en trouverez notamment au sein d’ :

• les huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
• les cacahuetes et les fruits secs habituellement
• Mes legumes a feuilles vertes comme des epinards
• Les abricots secs
• les graines de tournesol
• l’avocat

Les aliments a base de soja

Notre soja contient des isoflavones element vegetal qui contribue a faire baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement de la prostate ainsi que la proliferation des cellule cancereuses dans votre organe. Le soja est en mesure de etre consomme sous une forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal d’articles a bases de soja qui datingmentor.org/fr/wooplus-review/ possedent identiques bienfaits, tel le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les “viandes” de soja

les carottes cruciferes

C’est incontestable que nos legumes seront important pour etre en solide sante et que celui-ci faille des inclure a une nourriture saine et equilibre, ainsi, c’est tout particulierement vrai Afin de les legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils paraissent regorgeant de isothiocyanates. Ces legumes seront le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Les aliments regorgeant de selenium

Le selenium est un sel mineral qui associe a Notre vitamine E, a 1 role preventif dans le cancer une prostate en combattant des radicaux libres. Le selenium est present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, certaines viandes comme l’agneau et le b?uf, mais surtout au sein des noix du Bresil. Une seule poignee de ces noix parvient a combler des besoin journaliers en selenium.

Les aliments a eviter

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter les aliments suivant :

• les gibiers rouges ou transformees
• Les aliments laitiers ( a cause du calcium)
• nos conserves ( du fait du bisphenol-A qu’elles contiennent )
• les fromages affines

Ce texte reste purement informatif, toutCOMMENT n’a gui?re les capacites de prescrire de traitement medical ni confectionner de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou un mal-etre.

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